Seguo ormai da qualche anno un percorso di yoga con un'insegnante incredibile! La sua capacità di calibrare le lezioni sulle capacità di ognuno di noi è stata davvero impressionante. Ha saputo creare un ambiente accogliente e inclusivo, dove ogni allievo si è sentito a proprio agio e ha potuto lavorare al proprio ritmo.

La sua attenzione ai dettagli e la sua pazienza hanno permesso a tutti di migliorare la propria pratica, indipendentemente dal livello di esperienza. Ha offerto modifiche e alternative per chi aveva bisogno di un aiuto extra, ma anche sfide per chi voleva spingersi oltre.

Quello che più mi ha colpito è che ha reso chiaro che lo yoga è una pratica per tutti, non importa l'età, il livello di flessibilità o la condizione fisica. Ha incoraggiato ognuno di noi a ascoltare il proprio corpo e a onorare i propri limiti.

Se stai cercando un posto dove praticare yoga con un'insegnante che ti farà sentire a casa, non cercare oltre! 

There is so much nutritional advice out there and nutritional advice givers because our food has become so de-natured! Selma is a breath of fresh air in that crowded conversation because talking about food and helping people is so natural  for her and she is passionate about it! Her advice is simple and easy to follow and makes sense... exactly like how our food should be!!

No exagero cuando digo que las clases de yoga de Selma son, sin duda, las mejores que he tomado. Tiene una forma única de guiar, con una presencia y calidez que transforman cada práctica. Además, como nutricionista, integra explicaciones claras sobre los procesos del cuerpo, lo que hace que todo cobre aún más sentido. Durante la pandemia, logró unir personas de distintos continentes en sus clases virtuales, creando una comunidad que realmente iluminaba nuestros días. Practicar con ella es mucho más que hacer yoga, es volver a uno mismo.

I fell in love with the TriYoga sessions with Selma. I've never done yoga before and Selma smoothly introduced me to this world. Her classes are perfectly balanced, combining gentle stretches with mindful breathing, allowing me to connect with my body. Highly recommend !

As a result of the weekly yoga sessions my body has gained a lot of strength during this last 3 years and I am very happy about that. I feel a lot more confident as my legs, arms and abdominals are so much more stronger. 4 yrs ago I broke my wrist and thanks to your yoga sessions that wrist even feels as strong as before. Lessons are nice and long, with a wonderful shavasana afterwards. You are a teacher with an eye for detail, providing great props (blocks, straps, etc.) during the lessons!

Mi sono iscritta al corso di Selma su suggerimento di un'anima.. Ero scettica, queste cose non fanno per me visto che sono molto razionale ma ho voluto provare perché avevo bisogno di ritagliarmi un momento tutto e solo per me. Devo dire che ne sono rimasta subito colpita, mi sono ricreduta e oggi considero le lezioni di Selma un regalo che mi faccio ogni settimana, una coccola, una carezza. Mi piace tanto il fatto che le lezioni siano sempre diverse, gli esercizi sono sempre combinati in maniera diversa, non vengono mai ripetuti a lungo e in maniera monotona ma il giusto è sono tutti legati tra di loro... È come se fosse un movimento costante, unico ed armonioso. Gli esercizi possono ricordare movimenti familiari ma sto imparando sempre più a cogliere e soprattutto a sentire la differenza. Mi piace essere accompagnata e seguita nello svolgimento degli esercizi e Selma in questo non si risparmia. È sempre piacevole e discreta la musica in sottofondo e sono impagabili i 10 m finali di assoluto relax avvolti nelle coperte e da un intenso  profumo di lavanda che ogni volta mi chiedo come fa ad essere così intenso. Dico sempre a tutti che queste lezioni sono la mia salvezza, sono l'occasione di star bene  non solo fisicamente ma anche e soprattutto psicologicamente.