Verso la fine dei miei vent’anni ho attraversato un periodo di forte ansia, legato a esperienze vissute durante l’infanzia e l’adolescenza. In quel periodo la mia psicologa mi suggerì di provare yoga per imparare a respirare e rilassarmi. Non immaginavo allora che quel piccolo passo sarebbe diventato l’inizio di un percorso destinato a trasformare profondamente la mia vita e, in seguito, anche il mio lavoro.

All’inizio pensavo che lo yoga non facesse per me. Avevo sempre preferito attività dinamiche e associavo il movimento più all’intensità che alla quiete. Ho scoperto però che lo yoga non era solo esercizio fisico, ma un modo per riconnettermi con il mio corpo e ritrovare stabilità dall’interno. Anni dopo sono diventata insegnante certificata di TriYoga, con il desiderio di condividere con gli altri ciò che aveva aiutato me in modo così profondo.

Parallelamente alla pratica dello yoga, il mio percorso accademico e professionale si è sviluppato nel campo della nutrizione, che è diventata la seconda base del mio lavoro. Ho vissuto e lavorato in diversi Paesi, tra cui Italia, Stati Uniti, Egitto, Regno Unito, Colombia e Bosnia-Erzegovina. Questa esperienza mi ha permesso di osservare da vicino quanto il cibo, la cultura e le abitudini quotidiane influenzino la salute delle persone. Ho conseguito un Master in Nutrizione e Salute Pubblica e ho iniziato ad accompagnare le persone sia in ambito clinico, privato e comunitario.
Per me yoga e nutrizione si sono integrati in modo naturale. Spesso osservavo come, dopo la pratica, il corpo iniziasse spontaneamente a chiedere un’alimentazione più leggera. Questo legame tra movimento, nutrimento e benessere è ancora oggi al centro del mio modo di lavorare.

Più recentemente ho integrato nella mia formazione il lavoro sul corpo in chiave sistemica attraverso il metodo delle Costellazioni Familiari (Metodo Jan), che oggi rappresenta la terza base della mia pratica insieme allo yoga e alla nutrizione. 

Ho incontrato questo approccio inizialmente all’interno del mio percorso terapeutico personale, dove mi ha aiutata a sciogliere schemi emotivi che mi accompagnavano da molti anni. Attualmente sono al secondo anno di formazione e sto integrando gradualmente questo lavoro nelle mie sessioni e nell’insegnamento.

Attraverso Savitri Living Practice, le tre dimensioni: yoga, nutrizione e consapevolezza somatica si incontrano in un unico percorso integrato che sostiene l’equilibrio del corpo, maggiore chiarezza nelle abitudini quotidiane e una relazione più calma e stabile con sé stessi.

Il mio percorso personale, la formazione accademica, l’esperienza internazionale nel campo della nutrizione e molti anni di pratica corporea hanno modellato il modo in cui oggi accompagno le persone. È un cammino che continuo a vivere, esplorare e approfondire ogni giorno.
Se qualcosa nella mia storia risuona con te, sarò felice di accompagnarti nel tuo percorso verso maggiore equilibrio e stabilità interiore. 
Quando sosteniamo insieme il benessere fisico, emotivo e mentale, il cambiamento diventa più duraturo  e il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi inizia naturalmente a riflettersi anche nel mondo intorno a noi. 

La mia formazione ed esperienza:

• Oltre 25 anni di pratica personale di yoga
• Insegnante certificata di TriYoga 3 livelli: Basic, I e II
• Master of Science (MSc) in Nutrizione e Salute Pubblica (Public Health Nutrition)
• Laurea in Scienze (BSc) del Comportamento (Behavioral Science) 
• Diploma in terapia nutrizionale 
• Esperienza professionale nel contesto del trauma
• Formazione continua nel lavoro somatico e sistemico 
• Esperienza internazionale nella conduzione dei ritiri di yoga