Dove il corpo si lascia andare e il sistema nervoso inizia riequilibrio profondo.
Savitri Living Practice
In sanscrito, Savitri rappresenta la luce interiore, il rinnovamento e la forza vitale creativa che sostiene la trasformazione dall’interno.
Ho ricevuto il nome Savitri dalla mia insegnante Kali Ray, fondatrice del TriYoga.
Da oltre vent’anni yoga e nutrizione fanno parte del mio percorso personale e professionale. Negli ultimi anni la mia formazione nel lavoro somatico sul trauma attraverso le Costellazioni Familiari ha completato naturalmente questo percorso di integrazione.
Da questa esperienza nasce Savitri Living Practice: un approccio che unisce consapevolezza corporea, nutrimento equilibrato e integrazione emotiva in una pratica viva che continuo a coltivare personalmente e a condividere con le persone che accompagno.
Attraverso Satiri Living Practice sostengo lo sviluppo di abitudini più sane, il riequilibrio del sistema nervoso e del sistema ormonale e una relazione più stabile e consapevole con il proprio corpo.
È un percorso che continuo a vivere e approfondire nella mia esperienza personale e professionale.
YOGA
Una pratica dolce e fluida che integra respiro, movimento e rilassamento profondo per sostenere la salute della colonna vertebrale, la mobilità e l’equilibrio del sistema nervoso.
NUTRIZIONE
Sessioni individuali che integrano educazione nutrizionale, consapevolezza corporea e un approccio somatico e sistemico per favorire equilibrio, vitalità e una relazione più stabile con il proprio corpo.
RITIRI
Esperienze immersive che uniscono yoga, natura e nutrimento consapevole, offrendo uno spazio per rallentare, sciogliere le tensioni accumulate e riconnettersi più profondamente con sé stessi.
Savitri Living Practice
Attraverso lezioni di yoga, incontri individuali e ritiri di yoga accompagno le persone in spazi in cui il corpo può rallentare e ritrovare progressivamente un equilibrio più stabile e resiliente.
Il mio percorso
Verso la fine dei miei vent’anni ho attraversato un periodo di forte ansia e depressione, legato a esperienze vissute durante l’infanzia e l’adolescenza. In quel periodo la mia psicologa mi suggerì di provare una lezione di yoga per imparare a respirare e rilassarmi. Non immaginavo allora che quel piccolo passo sarebbe diventato l’inizio di un percorso destinato a trasformare profondamente la mia vita e, in seguito, anche il mio lavoro...
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